مشاوره خانواده و زندگی

ازدواجیکی از مهم‌ترین مراحل زندگی انسان است که در فرهنگ ایرانی اهمیت ویژه‌ای دارد. در ایران، ازدواج به‌عنوان یک سنت و ارزش اجتماعی محسوب می‌شود و از دیدگاه دین اسلام نیز امری ضروری است.

شرایط ازدواج در ایران
براساس قانون مدنی ایران، شرایط ازدواجعبارتند از:

بلوغ: سن قانونی ازدواج در ایرانبرای زنان ۱۳ سال و برای مردان ۱۵ سال است.
عقل: زوجین باید عاقل باشند.
رضایت: هر دو طرف باید با ازدواجموافق باشند.
عدم وجود موانع قانونی: ازدواجبین برخی از اقوام نزدیک مانند خواهر و برادر ممنوع است.
انواع ازدواج در ایران
ازدواج در ایرانبه‌طور کلی به دو نوع تقسیم می‌شود:

ازدواجدائم: ازدواجی است که در آن زن و شوهر تا زمان فوت یکی از آن‌ها با یکدیگر زندگی می‌کنند.
ازدواجموقت: ازدواجی است که در آن زن و شوهر برای مدت معینی با یکدیگر زندگی می‌کنند.
آمار ازدواج در ایران
طبق آمارهای منتشر شده توسط مرکز آمار ایران، در سال ۱۴۰۱ تعداد ۶۰۹ هزار و ۹۰۱ مورد ازدواج در ایرانثبت شده است. این آمار نسبت به سال ۱۴۰۰، ۱٫۷ درصد کاهش داشته است.

میانگین سن ازدواجدر مردان ۲۷٫۲ سال و در زنان ۲۳٫۶ سال است. بیشترین آمار ازدواج در گروه سنی ۲۰ تا ۲۴ سال ثبت شده است.

استان‌های تهران، خراسان رضوی، اصفهان، فارس، خوزستان، آذربایجان شرقی، مازندران، البرز، گیلان و آذربایجان غربی بیشترین آمار ازدواجرا دارند.

در سال ۱۴۰۱، به ازای هر ۱۰۰۰ زن ۱۵ تا ۴۹ ساله، ۷٫۲ مورد ازدواجثبت شده است. این آمار نسبت به سال ۱۴۰۰، ۰٫۲ درصد کاهش داشته است.

عوامل مختلفی در کاهش آمار ازدواج در ایراننقش دارند، از جمله:

افزایش سن ازدواج
افزایش هزینه‌های ازدواج
افزایش بیکاری و مشکلات اقتصادی
تغییر نگرش‌ها و ارزش‌های اجتماعی
دولت ایران اقداماتی برای افزایش آمار ازدواجدر کشور انجام داده است، از جمله:

افزایش تسهیلات مالی برای ازدواج
حمایت از زوج‌های جوان
آموزش مهارت‌های زندگی به جوانان
با این حال، این اقدامات تا کنون تأثیر قابل توجهی در افزایش آمار ازدواجنداشته‌اند.

دلایل کاهش نرخ ازدواج در ایران
عوامل مختلفی در کاهش نرخ ازدواج در ایراننقش دارند، از جمله:

افزایش هزینه‌های زندگی
افزایش تحصیلات زنان
تغییر نگرش‌ها نسبت به ازدواج
آینده ازدواج در ایران
آینده ازدواج در ایرانبا چالش‌های مختلفی روبه‌رو است. از جمله این چالش‌ها می‌توان به افزایش هزینه‌های زندگی، تغییر نگرش‌ها نسبت به ازدواج و کاهش جمعیت اشاره کرد.

منبع: مشاوره ازدواج -ازدواج در ایران و سن ازدواج در چند سال اخیر و مقایسه با کشور های دیگر

نخوردن صبحانه یک عادت غذایی رایج است که می تواند عواقب سلامتی جدی داشته باشد. بر اساس تحقیقاتی که محققان تغذیه انجام داده اند نخوردن صبحانه تاثیرات منفی بر روی سلامت افراد میگذارد که به چند مورد از آنها اشاره میکنیم.

صبحانه وعده غذایی مهمی است که خوردن آن باعث تامین انرژی فرد در طول روز میشود. نخوردن آن باعث میشود فرد تا رسیدن وقت ناهار معده خود را با تنقلات بی فایده پر کند و دچار اشتهای کاذب شود در نتیجه اضافه وزن پیدا کند.
نخوردن صبحانه سبب میشود بدن انسان در برابر انسولین مقاومت کند در نتیجه گلوکز مورد نیاز سلول ها به آنها نمیرسد. این مقاومت بدن گرچه در زمان کوتاهی رخ میدهد اما به شدت خطرناک است و ممکن است باعث بالا رفتن قند خون شود.
مواد غذایی که در این وعده مصرف میشوند مانند لبنیات ، غلات و دانه های روغنی حاوی ویتامین های بسیاری هستند و ما با حذف این وعده ظلم بزرگی در حق خود کرده و ممکن است دچار کمبود مواد غذایی و ویتامین ها شویم.
بهترین ساعات برای یادگیری و اندیشیدن از ۷ صبح تا ظهر است اما ما با نخوردن صبحانه عملکرد حافظه خود را ضعیف تر میکنیم.
کاهش سطح انرژی : صبحانه منبع مهمی از انرژی برای بدن است. وقتی صبحانه نمی خورید، سطح قند خون شما کاهش می یابد و ممکن است احساس خستگی و کسالت کنید.
کاهش تمرکز : صبحانه همچنین به تمرکز و هوشیاری کمک می کند. وقتی صبحانه نمی خورید، ممکن است تمرکز کردن و یادگیری مطالب جدید برای شما دشوار باشد.
افزایش خطر ابتلا به بیماری ها : مطالعات نشان داده اند که افرادی که صبحانه نمی خورند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمنی مانند دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و چاقی هستند.
افزایش وزن : برخی افراد تصور می کنند که صبحانه نخوردن به کاهش وزن کمک می کند. با این حال، مطالعات نشان داده اند که در واقع ممکن است منجر به افزایش وزن شود. وقتی صبحانه نمی خورید، ممکن است در طول روز بیشتر غذا بخورید تا انرژی خود را تامین کنید.

فواید نخوردن صبحانه
با توجه به اینکه در اکثر منابع علمی و پزشکی، خوردن صبحانهبه عنوان یک وعده غذایی مهم و ضروری برای سلامتی توصیه می شود، بنابراین می توان گفت که فواید صبحانه نخوردن محدود و یا حتی قابل چشم پوشی است. با این حال، برخی از مطالعات نشان داده اند که صبحانه نخوردن ممکن است در برخی موارد فواید زیر را داشته باشد:

کاهش وزن: برخی مطالعات نشان داده اند که صبحانه نخوردن ممکن است به کاهش وزن کمک کند. این امر به این دلیل است که وقتی صبحانه نمی خورید، بدن شما به طور طبیعی کمتر کالری دریافت می کند. البته، برای اینکه صبحانه نخوردن باعث کاهش وزن شود، باید در طول روز وعده های غذایی سالم و متعادل دیگری را مصرف کنید.
افزایش حساسیت به انسولین: انسولین هورمونی است که به بدن شما کمک می کند تا قند خون را تنظیم کند. برخی مطالعات نشان داده اند که صبحانه نخوردن ممکن است به افزایش حساسیت به انسولین کمک کند. این امر می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی: برخی مطالعات نشان داده اند که نخوردن صبحانه ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. این امر به این دلیل است که صبحانه نخوردن ممکن است سطح کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید را کاهش دهد.

منبع: مشاوره ازدواج -نخوردن صبحانه ✔️ ۲۲ تاثیر منفی بر ذهن و جسم

بهترین سن برای ازدواجکیه؟
سن مناسب یا محدوده سنی مناسب برای ازدواج؟

عده ای معتقدند که هر کاری سنی دارد، تحصیلات، ازدواج، فرزندآوردن و بازنشستگی. حتی ممکن است سن خاصی برای مرگ هم در نظر بگیرند! ” دیگه عمرش رو کرده بود”!

معمولا جامعه و فرهنگ هر کشوری، سن مناسب در حیطه های مختلف شغلی، تحصیلی و روابط را تعیین می کند.

شاید تعیین سن مناسب برای تحصلات و بازشستگی و … به اندازه سن مناسب برای ازدواجچالش برانگیز نباشد.

طبیعی است که انجام نشدن کارها در سن مناسب خود باعث احساس عقب افتادن از زندگی و حتی استرس و وسواس فکری خود فرد و خانواده او شود.

اما سن مناسب برای ازدواج کیه؟ آنالیز سن ازدواج
آیا باید در ۲۵ سالگی از مجرد ماندنم نگران شوم یا تا ۳۰ سالگی فرصت دارم؟

آیا در ۱۷ سالگی آمادگی لازم برای ازدواجرا دارم یا باید تا سن مناسب آن صبر کنم؟

امروزه روانشناسان به جای سن مناسب ازدواجاز محدوده سنی مناسب برای ازدواج صحبت می کنند. موضوعی که تا حد زیادی فردی و بسته به موقعیت هر شخص می تواند متفاوت باشد.

در گذشته معمولا بعد از بلوغ جسمانی، نوجوانان اقدام به ازدواج می کردند. موضوعی که اکنون کمتر از گذشته تابع اعتقادات جمعی و جبری قرار دارد سن ازدواجاست.

ازدواجدر سن مناسب، سنی که هر دو نفر با بلوغ فکری کامل یکدیگر را انتخاب کرده اند، یکی از مهم ترین عوامل رضایت زوجین در تشکیل زندگی مشترک است.

اما مشکلات ناشی از سن بالا یا پایین برای ازدواجچیست؟
و سن افراد چه نقشی در الگوهای همسرگزینی و انتخاب شریک زندگی دارد؟
بهترین سن ازدوج - سایت مشاوره ازدواج- عکس عاشقانه
بخت افراد کم سن و سال در ازدواجچه رنگی است؟ ( من دیگه بچه نیستم!)
با افزایش دسترسی نوجوانان به فضای مجازی، محیط های تحریک کننده و سهولت در برقراری رابطه دوستی با جنس مخالف، امروزه شاهد کاهش سن بلوغ هستیم.

ممکن است عده ای ازدواجدر سن کم را دلیل بر موفقیت، پیش افتادن در زندگی و نوعی برتری بدانند که باعث پاک ماندن شان در ارتباط با جنس مخالف و یا محافظت از شکست عشقی شده است.

در مقابل عده ای نیز معتقدند با ازدواجدر سن کم، از خوشی های دوران مجردی، تحصیلات و تجربیات زیادی محروم شده اند.

با وجود این که سن مناسب ازدواجبرای هر فردی متفاوت است و این موضوع به عواملی از جمله میزان مهارت های فرد و شناخت درست او بستگی دارد.

به طور کلی تحقیقات مختلف نشان داده است که ازدواجزیر ۲۰ سال با افزایش طلاق، نارضایتی و مشکلات جسمانی در بارداری های زودرس همراه است.

نکته مهمی که اغلب نادیده گرفته می شود، تغییر ملاک های همسرگزینی است.

هر فردی قبل از ازدواج، بخصوص در سال های نوجوانی که سن رویاپردازی است معیارهایی برای انتخاب همسر در نظر دارد که ممکن است با گذر از مرحله نوجوانی و رسیدن به ثبات شخصیتی این ملاک ها دستخوش تغییراتی شود.

به عنوان مثال ممکن است در سال های نوجوانی، اهمیتی که نوجوان به قضاوت و نظر دیگران قائل است در انتخاب شریک زندگی تاثیر گذار باشد.

موضوعی که معمولا با افزایش سن از اهمیت آن کاسته می شود.

منبع: مشاوره ازدواج -چه زمانی آماده ایم تا ازدواج کنیم؟ آنالیز سن ازدواج