مشاوره خانواده و زندگی

با اقدامات مثبت، زندگی مورد نظر خود را بسازید
برای اکثر جامعه”دستیابی به سبک زندگی ایده آل” یک رویای اینفلوئنسری دور از ذهن است.

فقط اینستاگرامرها تمام وقت دنیا را سفر می کنند. فقط نوابغ فناوری اطلاعات استارت آپ های سودآور می سازند. و مهمتر از همه، فقط بچه های صندوق اعتماد از وجود ۹ تا ۵ بدهی یک فرد عادی فرار می کنند.

اکثر مردم ذهن خود را با الگوهای فکری محدود کننده تیره می کنند. به طور خلاصه، آنها معتقدند که یک سبک زندگی ایده آلبرای جو معمولی دور از دسترس است.

همه نمی توانند میلیونر شوند. اکثر مردم با برندهای لوکس همکاری نمی کنند و شش ماه در سال را در هتل های پنج ستاره سپری می کنند. و تعداد بسیار کمی از کارآفرینان مشتاق استارتاپ هایی با گردش مالی هفت رقمی ایجاد می کنند.

با این حال، دستیابی به سبک زندگی ایده آلشما به درآمد میلیون ها دلار کمک نمی کند.

برای داشتن زندگی دلخواه نیازی به یک حساب بانکی هفت رقمی ندارید. برای سفر تمام وقت به سراسر جهان نیازی به صدها هزار فالوور اینستاگرام ندارید.

و مهمتر از همه، برای فرار از ۹ به ۵ یکنواخت خود، نیازی به پیدا کردن فیس بوک بعدی ندارید.

آنچه برای طراحی سبک زندگی ایده آلخود به آن نیاز دارید عبارتند از: چشم انداز، اولویت ها، برنامه و نظم و انضباط.

این عناصر شما را قادر به انجام اقدامات مثبت می کند. و این اقدام مثبت کلید دستیابی به طراحی سبک زندگیاست.

بر این اساس، در اینجا نحوه طراحی سبک زندگی ایده آلخود در چهار مرحله آورده شده است.

۱٫ یک چشم انداز از زندگی شما شکل دهید
اولین قدم برای داشتن زندگی که می خواهید این است که بینشی از آنچه می خواهید ایجاد کنید.

در دنیای امروز، بسیاری از مردم بر اساس انتظارات اجتماعی، فشار همسالان و نشانه های بیرونی تصمیم می گیرند.

اگر می خواهید سبک زندگی ایده آلخود را طراحی کنید، باید بر اساس ارزش های شخصی تصمیم بگیرید . به این ترتیب، شما در جنبه های مختلف زندگی به ارزش ها نیاز دارید.

زمینه های اصلی کار، روابط، سلامت و فعالیت های اوقات فراغت است.

این ارزش ها با هم تصویر کاملی از آنچه سبک زندگیشما باید داشته باشد را ایجاد می کند.

به طور خلاصه، ارزش های شما ستون های چشم انداز شما خواهند بود.

چند سال پیش، روزهایم را با پوسیدگی در یک دفتر شرکتی سپری کردم، بدون اینکه هدفی یا تحقق بخشیدن به آن داشته باشم، دستمزدهای زیبا جمع می کردم.

دو عنصر حیاتی بخشی از چشم انداز سبک زندگی آیندهمن خواهد شد: هدف و تحقق.

در اصطلاح حرفه ای، آنها به ارزش های اساسی تبدیل می شوند و بر جنبه های دیگر مانند اندازه چک حقوق ماهانه من برتری دارند.

به این ترتیب، تجربه اغلب ارزش های ما را تعیین می کند.

پس از گذراندن چندین سال به عنوان یک امدادگر در غرب آفریقا، ارزش های کریس گیبو، نویسنده پرفروش آمریکایی، تغییر کرد.

یک کوله‌پشت‌گرد ماجراجوی سابق، ارزش‌های او اکنون شامل گذاشتن تأثیر مثبت بر جهان بود، و او سبک زندگی‌اش را بر اساس آن بنا کرد.

در طول دهه بعد، او از همه کشورهای جهان بازدید کرد و به یک وبلاگ نویس مسافرتی مشهور جهانی تبدیل شد و در مفهوم مدرن “دستیابی به سبک زندگی ایده آل” پیشگام شد.

درسی که در اینجا وجود دارد این است: ارزش های شما پایه و اساس بینش شما خواهد شد، و دیدگاه شما اولین قدم به سوی ایجاد سبک زندگی ایده آلشما است.

۲٫ عناصر اساسی بینش خود را شناسایی کنید
اکنون که دید شما روشن شده است، وقت آن رسیده است که ضروری را از غیر ضروری جدا کنید.

به زبان ساده، باید عناصر عملی را که هسته چشم انداز شما را تشکیل می دهند، شناسایی کنید.

هنگامی که برای اولین بار طراحی سبک زندگی ایده آلخود را شروع کردم، عناصر اصلی من سفر تمام وقت، کار بر روی پروژه های هدفمند و رسیدن به موفقیت با پر کردن روزهایم با فعالیت های ارزش محور بود.

پیامدهای عملی به شرح زیر خواهد بود:

در حین کار آنلاین، تمام وقت سفر می‌کردم، و تبدیل به یک عشایر دیجیتالی کامل می‌شدم .
کار من شامل پروژه‌هایی است که واقعاً به آنها اعتقاد دارم، نه اینکه بخشی قابل تعویض از ماشین پول‌سازی دیگران باشم.
روزهای من شامل فعالیت های زیر می شد: صحبت با غریبه ها با پیشینه متفاوت، کاوش در شهرهای جدید، ورزش بدنی و مطالعه. سرگرمی های ارزان و حواس پرتی های منفی را از برنامه روزانه ام حذف می کردم.
این عناصر اصلی دید اولیه من را تشکیل دادند. البته در طول جاده انعطاف و دست اندازها وجود داشت، اما پایه ها تنظیم شد.

سه سال پس از اولین نوشتن این نکات، واقعیت به شرح زیر است:

من یک عشایر دیجیتال شدم و این روزها تمام وقت سفر می کنم.
من به عنوان یک نویسنده آزاد مجبور بودم با سختی‌های زیادی بجنگم، اما پس از درس‌های آزمون و خطای بی‌شماری، اکنون روی پروژه‌های نوشتن هدفمند و کنسرت‌های عکاسی جالب کار می‌کنم.
در بیشتر روزها، صبح‌هایم را به نوشتن و بعدازظهرهایم را به کاوش در مکان‌ها و کار به عنوان عکاس می‌گذرانم. سعی می کنم هر روز بخوانم و تمام اشتراک های سرگرمی ام را لغو کردم.
مثال من نشان می دهد که چگونه یک دید اولیه به واقعیت تبدیل می شود.

انطباق ها و تغییرات جزئی اجتناب ناپذیر هستند، اما اولین دیدگاه شما بسیار مهم است زیرا نقشه راه سفر شما به سمت طراحی سبک زندگیخواهد بود.

با این حال، قبل از شروع تلاش خود، باید موارد غیر ضروری را حذف کنید. شما باید موانع را از بین ببرید.

منبع :مرکز مشاوره- دستیابی به سبک زندگی ایده آل خود در ۴ مرحله